එය මුහුණ බලමු: එය සෑම විටම පහසු කාන්තාවක් වීමඅපගේ අද්විතීය කායික ලක්ෂණ හඳුන්වාදෙනු කළ හැකි බවට හතර ප්රධාන අදියර තුළ අපගේ ජීවිත: ඔසප් වීම, ගැබ්, උපත සහ මවි. ඔබ තුළ ගැබ් වේදිකාව, ඔබ ලස්සන නව දරුවා කිරීමට බලාපොරොත්තු, නමුත් භෞතික හා හෝමෝන වෙනස්කම් ඔබ සමඟ කටයුතු කළ හැකි අතිශය අභියෝගාත්මක, කොහොම වුනත්. සමග සාකල්ය ප්රවේශයක් සෞඛ්ය, සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය විද්යාව හා ආහාර වට්ටෝරු ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකි පහත හෙලීම සඳහා අවදානම් රෝග හා බලවත් අපහසුතාවයට රෝග ලක්ෂණ ගර්භනී සමයේ. අතර, කෙටි-කාලීන වලින්ම ප්රයෝජනවත් වේ, ප්රධාන අරමුණු සඳහා, දිගු කාලීන සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්. ඇයි යම් කාලයක් ගත කිරීමට ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු ගේ සංඥා අතර, මැරුණොත් බලපෑම් ඇතැම් ආහාර හා වෛද්ය විද්යාව, ඔබේ සිරුර මත. අපේ සිරුරු සියලු සුවිශේෂී වන අතර, එම රෝගය ඇති විය හැක, විවිධ හේතු විවිධ පුද්ගලයන් සමග. පවා"හොඳම"ප්රසව ආහාර සැලසුම් සඳහා සුදුසු විය හැක, සෑම කෙනෙකුටම, ඒ නිසා සමීප අවධානය යොමු කිරීමට ආකාරය ඔබේ ශරීරය ප්රතික්රියා කිරීමට විවිධ වර්ගයේ ඖෂධ හා ආහාර සැලසුම් කර ඇත. අද, අපි අවධානය යොමු සාම්ප්රදායික යහපත් චීන සුප් වර්ග හා තේ - අතිඋත්කර්ෂවත් ස්වභාවික ක්රමයක් සඳහා ඔබේ ශරීරයේ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට එය අවශ්යතා දෙකම, පෙර - සහ පශ්චාත් ගර්භණී.
සඳහා කියවන්න නිර්දේශ චීන ආහාර වට්ටෝරු මෙන්ම උපදෙස් කිරීමට ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු ගේ කායික අවශ්යතා හරහා ගැබ් ක්රියාවලිය.
පටන් ගන්න සටහන තත්ත්වය පිළිබඳ ඔබේ ඔසප් චක්රය සිට ඔසප් චක්රය දිග හා කාලය, වර්ණ, වයනය (ඝන හෝ රසද), හා පරිමාව (බර හෝ සැහැල්ලු).
මීට අමතරව, අවධානය යොමු කිරීමට ඕනෑම කැටුව රෝග ලක්ෂණ එවැනි ඔසප් කැක්කුම, රුධිර කැටිති, ඉදිමීම, නැවත වේදනාව, පියයුරු ඉදිමීම, ආදිය. දෙකක් මෙහි වැඩි වැඩියෙන් පොදු සාධක වේ බලපාන කාන්තා අවස්ථා ගැබිනි බවට පත් වෙමින් අද: එය කළ නොහැකි ය, ආපසු හරවා ගැනීමට කාලය, අපි ප්රමාණය පාලනය කර ගත හැකි මානසික ආතතිය, අපි අත්දකින්නේ. වැදගත් එය නොසලකා හැරීමට නොහැකි මෙම තත්ත්වය අපේ මාසික"නරඹන්නන්"ලෙස අපේ ඔසප් චක්ර සමීපව සම්බන්ධ වේ ද යන්න හෝ නොවේ අපි හැකි හැකියැයි. හැකි වීම ප්රකාශ කිරීමට සහ සුව අපගේ හැඟීම් සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයෙන් ද ප්රයෝජනවත් වේ ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීම අපේ ඔසප් චක්රය හා අවස්ථා පිළිබඳ සංකල්පය. මම නිර්දේශ පානීය ඉහළ ගොස් තේ (උපකාරී වේ, අක්මාව නිවැරදි කිරීමට තවද මොලය සහ නියාමනය ඔසප් වීම) දක්වා සතියකට පෙර ඔබේ අපේක්ෂිත කාලය. මෙම තේ විශේෂයෙන් හිත සනසවන අයට යටතේ විශාල ප්රමාණයක් මානසික ආතතිය. ඔබේ ශරීරය හරහා යයි වෙනස්කම් ගොඩක් මුල් ගර්භනී සමයේ අනුවර්තනය වීමට, වර්ධනය වන බිළින්දා. සමයේ පළමු මාස තුන, ඔබේ දරුවාගේ ප්රමාණය වැඩි නැහැ, ඕනෑවට වඩා, එසේ නැත කිරීමට අවශ්ය වහාම ආරම්භ කන වැඩි. ඊට වෙනස්ව, ඔබ අත්දැකීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය ගැබ් රෝග ලක්ෂණ ලෙස, උදෑසන අසනීප, ක්ලාන්තය, යෝජනාව ලෙඩ රෝග හා සාමාන්ය ඔක්කාරය නිසා, එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඔබ කන්න බව, කුඩා, නිතර නිතර ආහාර වෙනුවට. ඔබ අත්දකින්නේ බරපතල රෝග ලක්ෂණ, ඔබ සලකා විය හැක උත්සාහ උපදෙස් වෛද්යවරයකු හෝ ලියාපදිංචි චීන වෛද්ය වෘත්තිකයෙකු වේ.
සකස් ක්රමය: මෙයට පිළියමක් සියලු අමුද්රව්ය තරයේ.
කුක් බිත්තර, ජලය හා ඉවත් ෂෙල්. වත්, සීතල වතුර කළය බවට, අමුද්රව්ය එකතු, සහ අධික තාපය වැඩි කුක් තෙක් උණු කර ඇත. මාරු කිරීමට අඩු තාපය හා ආහාර පිසීමට සඳහා පැයක් එකතු, ස්ඵටික, සීනි රස. සිට පස්වන මාසයේ සිට, බිළින්දා බවට පත් වෙයි, තව තවත් ස්ථාවර හා එහි වර්ධනය වේගවත්. ලෙස, ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන විට, ඔබේ අන්ත්රය වඩ වඩාත් ජනාකීර්ණ කිරීමට ප්රමුඛ පෙළේ, බඩ පිපීම, පීඩාවට පත් පිටකිරීමේ ව්යාපාර, සහ පවා බද්ධය. ඔබ අත්දකින්නේ දුෂ්කර හා වියළි පුටුව, හෝ වෙනත් තාප සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ එවැනි ඇස්, මුඛය වියළි වීම, පිළිකා වැනි රෝග තුවාල හෝ කුරුළෑ, ඔබ අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු බව ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර උණුසුම් ස්වභාවය ඇතුළුව, රටකජු, තුනපහ සහ ස්පයිසි ආහාර. ද, ලෙස වැඩි තවද මොලය හා රුධිර මතයි මත පෝෂණය බිළින්දා, එය අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ චීන ප්ලීහාව හා අක්මාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ලේ තවද මොලය නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා වඩා හොඳ පෝෂණය කණ්ඩරාවන්ට (අඩු මුහුණ කිරීමට ඉඩ ඇත, කකුල කැක්කුම). සකස් ක්රමය: මෙයට පිළියමක් සියලු අමුද්රව්ය තරයේ. පෑන් ෆ්රයි පිරිසිදු සමග මාළු තෙල්, ඉඟුරු සහ වසන්තයේ ලූනු දක්වා දෙපස තරමක් රන්වන් වත් එසේ නම්, ජල බඳුනක් බවට. සියලු අමුද්රව්ය එකතු කරන්න සහ අධික තාපය වැඩි කුක් තෙක් උණු කර ඇත.
මාරු කිරීමට අඩු තාපය හා ආහාර පිසීමට සඳහා අතිරේක. පැය පහක් රස කිරීමට ලුණු එකතු කරන්න.
සකස් ක්රමය: මෙයට පිළියමක් සියලු අමුද්රව්ය හා සිහින් ව පෙත්තක් අත්තික්කා. වත් ජල බඳුනක් සහ පයින් ගෙඩි එකතු, අත්තික්කා, සහ සහල්. කුක් තෙක් ඉහළ තාප කට අධික ජල ගෙඩිද සමූහයකි. එවිට මාරු කිරීමට අඩු තාපය හා ආහාර පිසීමට සඳහා විනාඩි තිහක්, හෝ තුරු ළඟා ප්රිය අනුකූලතාවක්. අවසාන වශයෙන්, එකතු, කළු තල කුඩු. පුරාණ චීන ප්රඥාව ජනපදය බව"සීතල"ආහාර කැමති සඳහා අග ගැබ් කාන්තා, නමුත්, එය වේ වැදගත් කිරීමට බව නැවත අවධාරණය සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය විද්යාව විශ්වාස සින්ඩ්රෝමය විභේදනයේ හා ප්රතිකාර එක් එක් රෝග සමග සුදුසු ප්රතිකාර හා ඖෂධ. අපගේ ශරීර අද්විතීය වේ, ද වෙනස් කිරීම තුළ විවිධ කාල අපේ ජීවිතය. කාන්තාවන් සමග දුර්වල ව්යවස්ථාව යුතුය, අනවශ්ය තරම් ආහාරයට වැළකී සිටින්න"සීතල"ආහාර තුළ සමස්ත ගැබ්. මෙම ඇතුළත්"සීතල"ආහාර බොහෝ විට"නිර්දේශ"සඳහා අග ගැබ් කාන්තා, එවැනි කොමඩු, තෘණ ජෙලි සහ අයිස් ක්රීම්. මෙම භුක්ති ආහාර සතියකට වරක් පිළිගත හැකි මත පදනම්ව, ඔබේ ශරීරය ආණ්ඩුක්රම ව්යවස්ථාව. සඳහා සූදානම් කිරීමට කම්කරු, එය ද ප්රයෝජනවත් වේ බොන්න එක් කුසලාන සහල් තේ හෝ මෘදු- සුප් සෑම දිනකම මෙම මාසය, හා නිරත වීමට මෘදු හෘද ව්යායාම, ඇවිදීම වැනි හෝ පිහිනුම්. සකස් ක්රමය: මෙයට පිළියමක් සියලු අමුද්රව්ය තරයේ. වත්, ජල බඳුනක්, අමුද්රව්ය එකතු, සහ අධික තාපය වැඩි කුක් තෙක් උණු කර ඇත.
මාරු කිරීමට අඩු තාපය හා ආහාර පිසීමට සඳහා අතිරේක - විනාඩි.
තේ සූදානම් වරක් ජලය පැහැයට ඉතා සුදු වර්ණ. පරිභෝජනය පමණක් ජලය හා තබා නැහැ, එක රැයකින්. මෙම තේ මුළු පවුල සඳහා සුදුසු.
සහල් තේ සඳහා පහසු වන අතර, චීන ප්ලීහාව බිඳ සහ අවශෝෂණය කර, මේ අනුව කරයි මහත් පිළියමක් ඔබේ ශරීරය සඳහා දුෂකරතාවයෙන් සිට ඕනෑම රෝග, විශේෂයෙන් පාචනය හෝ සරලව සිට දිග දවසක්, කීර්තිමත් හිස වෘත්තිකයෙකු දී යුරෝපා සායන, යයි, එක් එක් පියවර තවදුරටත් වැඩි දියුණු පැරණි භාවිතයන් ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් සාම්ප්රදායික නැගෙනහිර ප්රවේශයන් සමග නූතන බටහිර ක්රමවේදයන්.
ඇගේ ප්රධාන අරමුණ දී යුරෝපා සායන නැවත සුව රෝගීන් ක්රම භාවිතා බව පාලම දෙකම සමගාමීව හොඳම. අපි ජීවිතාරක්ෂකයන්, දහඩිය, රෝධය ස්ට්රොලර්, ඉහළ සහ පහළ කඳු හා නිර්භීත පෝලිම් මත, පමණක් ගෙන ඒමට ඔබට නවතම පුවත් පිළිබඳ උණුසුම් මොකක්ද ලෝකයේ මාපියන් හොංකොං.
